kiwiberry o kiwi enano

Escrito por: Maximo
25 mayo 2023
Sin comentarios
3 minutos

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina esencial para el cuerpo humano. Esta vitamina soluble en agua desempeña un papel crucial en diversas funciones del organismo, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta favorecer la absorción de hierro. Una de las mejores maneras de obtener suficiente vitamina C es a través de la alimentación. En este artículo, exploraremos los cinco alimentos más ricos en vitamina C y los beneficios que esta vitamina aporta a nuestro cuerpo.